Kako se boriti protiv strija
Strije u trudnoći mogu biti jako neugodno iznenađenje, jer se javljaju naizgled niotkuda nakon naglog porasta težine.
Mogu se javiti i uslijed naglog gubitka težine nakon poroda.
Na prvi su pogled crvene i zastrašujuće te ćete se vjerojatno zapitati hoćete li se ikada više usuditi odjenuti bikini.
Ipak, dobra je vijest da strije s vremenom izblijede do svijetle, srebrnkaste boje i neće uvijek biti toliko primjetne, no to može potrajati mjesecima, a ponekad i godinama, te strije neće u potpunosti nestati.
No ovaj problem ne muči samo vas. Procjenjuje se da se strije u određenoj mjeri javljaju u 50‑90% trudnica, obično u šestom i sedmom mjesecu trudnoće.
Što su strije?
Medicinski naziv za strije je striae gravidarum. Uske linije najčešće se javljaju na trbuhu, bedrima i grudima, no mogu se javiti i na donjem dijelu leđa, stražnjici i drugim dijelovima tijela. Isprva su crvene ili ljubičaste, a s vremenom postupno izblijede do srebrnkaste boje.
Što uzrokuje strije?
Strije u trudnoći uzrokuje naglo rastezanje kože uslijed porasta tjelesne težine i hormonskih promjena koje utječu na kožu. Uzroci njihova nastanka složeni su, no jednostavno je objašnjenje da hormonske promjene utječu na stvaranje kolagena - temeljnog gradivnog elementa u koži koji je nužan za održavanje zategnutosti kože koja se širi. Kada je količina kolagena u koži smanjena, dolazi do rastezanja i pucanja kože.
Elastičnost kolagena u određenoj je mjeri genetski uvjetovana.
Možete li spriječiti njihov nastanak?
Postoje određeni čimbenici rizika za razvoj strija na koje možete utjecati, primjerice visoki indeks tjelesne mase i porast težine u trudnoći veći od 15 kg. Stoga biste se, primjerice, mogli držati zdrave prehrane kako biste izbjegli prevelik porast težine u kratkom vremenu.
Strije i prehrana bogata šećerom
Postoje i dokazi koji ukazuju na to da prehrana bogata šećerom smanjuje elastičnost kolagena, dovodi do njegovog bržeg pucanja i tako povećava vjerojatnost nastanka strija. Stoga biste mogli izbjegavati i hranu bogatu šećerom.
Može li se izgled strija popraviti upotrebom krema?
Dermatolozi tvrde da njihovi pacijenti nakon primjene hidratantnih proizvoda i krema prijavljuju poboljšanja u izgledu strija, no ona nisu službeno potvrđena.
Kreme protiv strija sadrže sastojke kao što su Centella asiatica, provitamin B5, glicerin te čisto maslinovo ulje i kožni lipidi.
Centella asiatica je ekstrakt dobiven iz tropske biljke koji dokazano potiče proizvodnju kolagena i vlakana te tako jača kožu. Time utječe na glavni razlog nastanka strija: krhkost kože koja ne može proizvesti dovoljno kolagena i vlakana kao što je elastin, a koji su potrebni za očuvanje njene čvrste, ali istovremeno podatne strukture. Drugi ključni sastojci, provitamin B5 i glicerin, njeguju i vlaže kožu kako bi ona bila mekana, podatna i elastična, dok čisto maslinovo ulje i kožni lipidi jačaju prirodnu zaštitnu barijeru koja kožu štiti od vanjskih utjecaja.
Drugi načini liječenja
Načini liječenja koje možete razmotriti nakon poroda uključuju:
- Uporaba valjka s mikroiglicama (dermaroller): Riječ je o mehaničkom liječenju koje je najbolje provoditi u sterilnim uvjetima, primjerice u dermatološkoj ordinaciji. Ono uključuje uporabu valjka s mikroiglicima radi stvaranja tisuća sitnih kanalića u koži. Postupak navodno pospješuje obnovu i oporavak kože.
- Tretmani frakcijskim laserom: Tretmani frakcijskim laserom mogu poboljšati izgled strija. Laserski tretman dovodi do stvaranja određene količine topline u tkivu i tako potiče nastanak nove, zdrave kože.
Priča jedne mame:
Tijekom cijele trudnoće i nakon nje nanosila sam hidratantnu kremu na trbuh, bedra i grudi i premda se na njima pojavio određeni broj strija, uvjerena sam da je nanošenje hidratantne kreme pozitivno utjecalo na njihov izgled - vrlo su brzo izblijedjele nakon poroda, stoga mislim da moji napori nisu bili uzaludni.
Mama šestomjesečnog djeteta
